Manfaat Tidur Siang Untuk Balita - Hallo sahabat Balita dan Bayi (BdB), Pada sharing info kali ini yang berjudul Manfaat Tidur Siang Untuk Balita, kami selalu membagikan informasi lengkap terkait balita dan bayi dari beberapa sumber dan informasi yang bertebaran di internet, baik mengenai tumbuh kembangnya, kesehatan dan lainnya. Mudah-mudahan informasi yang kami bagikan ini dapat Anda pahami dan bermanfaat. Langsung saja, berikut informasi lebih lanjutnya.
 |
| Gambar Manfaat Tidur Siang Untuk Balita |
Manfaat dan fakta tentang tidur siang
Biasanya balita tidur siang 30-40 menit dan itu sudah cukup, ada pula balita yang tidur siangnya lama bahkan sampai berjam-jam, itu tidak masalah dalam tingkat kemalasan, orang dewasa berbeda dengan balita dalam hal tidur, bila orang dewasa tidur terlalu lama hal itu akan mengganggu kesehatan, akan tetapi untuk bayi baik untuk pertumbuhannya.
Mempengaruhi kecerdasan dan ingatan yang baik
Terdapat hubungan antara kecerdasan anak dan pola tidur. Manfaatnya untuk bayi, membantu mengembangkan kemampuan bayi secara optimal. Dengan tidur siang, pertumbuhan hormon dapat berfungsi dengan baik terhadap aliran darah. Tidur siang juga memberikan perasaan tenang dan memulihkan kembali energi sehingga pemulihan fungsi otak pada bayi dapat bekerja dengan baik. Penelitian mengungkapkan tidur siang membantu meningkatkan kinerja otak anak, terutama dalam hal ingatan.
Merangsang pertumbuhan
Anak yang aktif bukan hanya badannya saja yang bergerak, tetapi otot, otak dan organ-organ di dalam tubuhnya juga beraktifitas. Dengan tidur siang, anak bisa mengistirahatkan tubuhnya, sehingga saat terbangun anak kembali segar untuk beraktifitas. Tidur siang yang rutin membuat pertumbuhan tubuh lebih optimal, karena hormon pertumbuhan lebih aktif mengalir dalam darah saat anak tidur siang. Hormon ini di produksi oleh otak yang bekerja sama dengan hormon lainnya seperti hormon otot, anak ginjal, tulang, mereka membantu proses pertumbuhan tubuh anak.
Menjaga kesehatan dan mengurangi sakit
Waktu tidur di perlukan saat tubuh sudah merasa lelah, untuk mengembalikan tenaga dan kesegaran anak. Ketika si anak sedang sakit, demam, sakit gigi atau flu dan batuk, tidur yang cukup dapat mengurangi intensitan penyakit yang di alami.
Meningkatkan kemampuan proses informasi dan memiliki kekuatan imajinatif yang luar biasa
Anak balita yang cukup tidur mempunyai kemampuan lebih tinggi dalam hal memproses informasi dan mengaplikasikan kemampuannya. mereka lebih kreatif dan memiliki kekuatan imajinatif karena otak mereka akan memproses apa yang mereka pelajari dan menghubungkannya dengan imajinasi mereka saat tidur.
Tidak mudah stres
Balita di bawah umur 2 tahun yang tidak tidur siang atau tidurnya kurang cenderung mengalami stres dan tidak bahagia. Ini terjadi karena saat anak tidak tidur siang anak akan cenderung menjadi rewel dan lebih cemas.
Pastikan balita ibu mendapatkan tidur siang yang cukup agar tidak mengalami kelelahan, perasaan cemas dan stres. buatlah ia bahagia dengan pertumbuhan yang optimal dan sehat.
Artikel Manfaat tidur siang untuk balita di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com
Pastikan balita ibu mendapatkan tidur siang yang cukup agar tidak mengalami kelelahan, perasaan cemas dan stres. buatlah ia bahagia dengan pertumbuhan yang optimal dan sehat.
Artikel Manfaat tidur siang untuk balita di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com
Sekian informasi tentang Manfaat Tidur Siang Untuk Balita, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk Anda semua. Baiklah, sekian postingan kali ini.
